茄汁虾

茄汁虾的做法
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茄汁虾的做法说明

最近在健身,所以对食物的要求就是,简单好吃高蛋白!个人偏爱番茄味的酸甜口,第一次尝试茄汁虾,成功!

茄汁虾的食材和调料

新鲜基围12-20只
2瓣
彩椒一只
番茄一个
耗油半勺
酱油一小勺
料酒半勺

茄汁虾的做法步骤

  1. 第1步.

    虾子头身分离,去虾线虾壳

  2. 第2步.

    橄榄油烧热,倒入虾头,蒜炒香,把虾头捞出扔掉,加入一碗水

  3. 第3步.

    水煮沸了以后加入切好的红彩椒,番茄,番茄炒软出味后倒入虾肉翻炒

  4. 第4步.

    倒入半勺料酒(可加可不加),一小勺酱油,半勺耗油翻炒出锅即可

小贴士

1.可以适量加一些白糖提鲜,味道更好哦!我最近在戒糖,所以没有放。
2:红彩椒有一点点辣,口感类似水果辣椒,口感跟虾很搭
3:番茄酸甜口的很下饭哦,隔壁小孩都馋哭了🙊

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