番茄山药健康菜泡饭

番茄山药健康菜泡饭的做法
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番茄山药健康菜泡饭的做法说明

适合胃肠经常感觉不适的上班族

番茄山药健康菜泡饭的食材和调料

西红柿2个
山药半根
肉片300克
小青菜半斤

番茄山药健康菜泡饭的做法步骤

  1. 第1步.

    将番茄热水烫一下去皮,切小块,油锅放油烧热,番茄放入,煸炒至出软化番茄汁水出来,关火

  2. 第2步.

    肉片放入一勺料酒,半勺淀粉,一点盐,腌制5分钟后煸炒

  3. 第3步.

    番茄,肉片,山药,加半锅水烧开,加入剩饭,最后加入蔬菜,出锅前可以加点蚝油,生抽,黑胡椒

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