作为一个还比较喜欢吃三明治的人。向大家安利我的独家快手减肥三明治。
一般人我都不告诉他[喵喵]
香蕉切片。
任何口味酸奶。撕开点口。
取一片全麦面包→淋酸奶→放香蕉片→淋酸奶→盖另一片面包。
最后随心装饰。 此步骤也可省略。
此方法的面包不要选绵软的，不要太湿润的，不要太薄的切片。最好是直接吃会噎的那种，才与酸奶是天作之合。
选全麦切片，一是它适合减肥，二是厚实的全麦切片，直接吃太干太硬，但经得起酸奶浸湿，并变得更好吃了。我买的这款加了黑芝麻燕麦，秃头少女为了生发也是绞尽脑汁。
香蕉补充了维生素的同时丰富了口感。
一切都刚刚好。
完美。
👌