低脂西芹百合牛肉粒

低脂西芹百合牛肉粒的做法
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低脂西芹百合牛肉粒的食材和调料

西芹一人份
百合半朵
牛肉粒一人份
白洋少许
少量
橄榄油适量
生抽少量
彩椒少量

低脂西芹百合牛肉粒的做法步骤

  1. 第1步.低脂西芹百合牛肉粒的做法步骤 第1步

    准备食材和配菜,看冰箱里有什么,随意就可以了。可以加点洋葱。青红椒配色。

  2. 第2步.低脂西芹百合牛肉粒的做法步骤 第2步

    芹菜和百合真的很搭,我买的新鲜百合,会更香甜。最好不要买那种干的。新鲜百合买来尽快用完。不然容易变黑和霉掉。

  3. 第3步.低脂西芹百合牛肉粒的做法步骤 第3步

    牛肉粒用盐,生抽,黑胡椒稍调味下。不用腌太久。直接抓下味,就放进锅里平铺煎下。

  4. 第4步.低脂西芹百合牛肉粒的做法步骤 第4步

    变色后换另一面。不用煎太久,看到变色,就挪到锅边。因为后面还需要炒的,所以不用煎太熟,以免太老。

  5. 第5步.低脂西芹百合牛肉粒的做法步骤 第5步

    锅里放少许橄榄油,爆香洋葱和彩椒。炒到洋葱半透明状后,倒入西芹。

  6. 第6步.低脂西芹百合牛肉粒的做法步骤 第6步

    西芹炒熟后,把牛肉,洋葱一起混炒,如果你的锅不够大。可以把之前炒好的先盛出来备用。等西芹炒好了,再最后一起混炒。所有材料炒好后,加入盐,生抽调味。起锅后,可以加点柠檬汁。加点熟白芝麻粒摆盘。完成。

小贴士

西芹要买嫩点的哈。食材选好了就成功了一大半。白芝麻粒没有的话,也可以不加,家里可以备点柠檬,我经常买小的青柠檬代替醋。柠檬汁一般菜炒好起锅后加,不然容易挥发。最后,喜欢减肥餐的小主,别忘记关注我哟。

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