
Garam Masala俗称印度五香咖喱粉,由多种调味料磨成粉末混合而成,属于玛萨拉的一种,常见于印度北部和南亚烹饪中,可作为单独或配合其他调味料食用。Garam Masala属于辛辣的咖喱粉,但不像辣椒粉那样强烈。
| 洋葱(切丁) | 2个 |
| 西红柿(去皮切丁) | 2个 |
| 绿辣椒 | 2根 |
| 去皮鸡腿 | 15个 |
| 西红柿酱 | 15g |
| 牛油/酥油 | 45g |
| 大蒜 | 6-7瓣 |
| 鲜姜 | 1小段 |
| 葫芦巴籽 | 2.5g |
| 红辣椒粉 | 2.5g |
| 盐 | 10g |
| 姜黄粉(黄咖喱粉) | 5g |
| Garam Masala | 7.5g |
上锅中火热牛油煸炒洋葱丁
洋葱透明时加入大蒜
将鲜姜和绿椒切碎,放入洋葱继续炒5分钟
加入西红柿丁和酱,混匀,继续炒几分钟,直到炒出油来
加入葫芦巴籽,红胡椒,盐,姜黄粉,Garam Masala和鸡腿
混合均与,盖盖r,不时搅拌大概30分钟,直到鸡腿煮熟
关火继续盖盖r 15-20分钟,成盘

配合巴适马蒂米或印度烤饼食用