可乐鸡翅＋清炒西葫芦（中式健身餐））

可乐鸡翅＋清炒西葫芦（中式健身餐））的做法步骤

1. 第1步.

   鸡翅背面切三刀便于入味，凉水入锅，放入葱姜开火抄一下，烧开水后捞出

2. 第2步.

   重新下锅，一滴油不放，把鸡皮的油榨出来

3. 第3步.

   可以拿厨房纸巾擦一下油和锅底继续放入葱姜蒜翻炒

4. 第4步.

   下海鲜酱油和土豆翻炒

5. 第5步.

   加半瓶0度可乐（0度可乐是0卡路里哟）盖锅盖大火烧开后小火20分钟

6. 第6步.

   开盖收汁

7. 第7步.

   炒西葫芦滴几滴油

8. 第8步.

   放葱蒜炝锅，爱放点水预防糊锅

9. 第9步.

   放西葫芦片边炒边放水，直到西葫芦的水分出来不会糊锅

10. 第10步.

    炒成变色加点盐就可以出锅啦

11. 第11步.

    陪着米饭香香的吃吧！