【减脂碳水篇】爆浆南瓜华夫饼

【减脂碳水篇】爆浆南瓜华夫饼的做法
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【减脂碳水篇】爆浆南瓜华夫饼的做法说明

又是一道电饭煲烘焙菜谱,只需要一个硅胶华夫饼模具。可以做四块左右,无糖无油,搭配优质蛋白,又是一份精致的早餐啦,早上吃四块都无负担噢!

【减脂碳水篇】爆浆南瓜华夫饼的食材和调料

小麦30g
全麦粉10g
南瓜80g
鸡蛋1只
泡打粉1.5g

【减脂碳水篇】爆浆南瓜华夫饼的做法步骤

  1. 第1步.

    南瓜蒸熟捣成泥备用

  2. 第2步.

    混合小麦粉全麦粉泡打粉

  3. 第3步.

    在混合粉里磕个鸡蛋,调到流动酸奶状

  4. 第4步.【减脂碳水篇】爆浆南瓜华夫饼的做法步骤 第4步

    在硅胶华夫饼模具中倒一半的面糊,然后放上南瓜泥,再倒面糊覆盖

  5. 第5步.【减脂碳水篇】爆浆南瓜华夫饼的做法步骤 第5步

    放进电饭煲里,蛋糕键按下去,OK啦

小贴士

1.粉类可随意更换,想扎实点可以多放全麦粉,松软点也可以放低筋面粉,也可以加抹茶粉可可粉什么的
2.蒸南瓜水分大,捣泥前记得倒掉水,或者蒸南瓜时盖上保鲜膜,不然就微波炉叮一下呀
3.因为蒸南瓜水分大,所以会有种爆浆的感觉

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