非常简单,我6岁的侄女都会做。便秘的宝宝可以做一下,补充一下膳食纤维。
洋车加开水,搅拌到图中这样黏黏糊糊的状态。
加代糖,椰浆搅拌均匀。加坚果碎,我加的碧根果。你也可以选择加抹茶粉,红曲,可可之类的,看个人口味。
开吃。饱腹感非常强烈。