山药鸡蛋糕

山药鸡蛋糕的做法
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山药鸡蛋糕的做法说明

食谱名:山药鸡蛋糕
参考月龄:11个月以上
我特意用健脾养胃的山药、补钙的鲜虾、以及膳食纤维丰富的菠菜搭配,做了一道超营养鸡蛋糕!每一块都是满满的营养,满足了宝宝“小食量、大需求”的特征!

山药鸡蛋糕的食材和调料

菠菜5克
中筋面粉10克
铁棍山药20克
鸡蛋1个(约55克)
(净虾仁20克)

山药鸡蛋糕的做法步骤

  1. 第1步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第1步

    准备食材:菠菜叶5克,中筋面粉10克,铁棍山药20克,鸡蛋1个(约55克),鲜虾(净虾仁20克)

  2. 第2步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第2步

    起锅烧水,水开后,放入菠菜叶,焯水1分钟。 »菠菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。

  3. 第3步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第3步

    焯水后,捞出,将菠菜叶剁碎。 »妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定菠菜叶的细碎程度。

  4. 第4步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第4步

    鲜虾去头尾、去壳、去虾线。 »虾的背部和腹部都有虾线,妈妈们记得都要去掉哦~

  5. 第5步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第5步

    将处理好的虾仁,放入冷水锅中,再放入姜丝,进行焯水;水开后,大火再煮2分钟。

  6. 第6步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第6步

    焯水后,分别将熟虾仁剁碎;铁棍山药切斜片。 »妈妈们可以根据自己宝宝的咀嚼能力,来确定虾仁碎的大小。 »妈妈们在处理铁棍山药的时候记得带上手套,防止手痒哦~

  7. 第7步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第7步

    取一个空碗,磕入鸡蛋,搅打均匀。

  8. 第8步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第8步

    搅打好的蛋液中,分别倒入10克中筋面粉和15毫升清水,搅拌均匀。

  9. 第9步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第9步

    模具底部铺上硅油纸,放上山药片。 »妈妈们家里没有硅油纸的话,可以在模具底部和四周刷一层薄薄的食用油。

  10. 第10步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第10步

    再放上菠菜叶碎和熟虾仁碎。

  11. 第11步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第11步

    同理,依次放上山药片、菠菜叶碎、熟虾仁碎。 »放好后,再重复一次即可,妈妈们也可以根据自家模具的大小决定放多少层哦~

  12. 第12步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第12步

    放好食材后,淋上蛋液。 »妈妈们注意哦~蛋液一定要没过所有食材,不然蒸出来很容易散。

  13. 第13步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第13步

    放入蒸锅,盖个小盘子,再盖上盖子,大火蒸20分钟。关火后,再焖5分钟。 »这里是冷水上锅哦~盖个小盘子可以防止水汽倒流,影响成型。 »最后焖5分钟可以使其更好的成型以及焖至熟透哈!

  14. 第14步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第14步

    倒扣冷却脱模,撕去硅油纸。

  15. 第15步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第15步

    切成小片。 »妈妈们可以根据宝宝的抓握能力来确定山药鸡蛋糕的大小哦~

  16. 第16步.山药鸡蛋糕的做法步骤 第16步

    一层、二层、三层、四层......哈哈~做好了,还可以教宝宝数数哦~~让宝宝一层层的吃光光,好吃又好玩,还能锻炼宝宝的咀嚼能力呢!

小贴士

●妈妈们如果家里没有铁棍山药,也可以替换成土豆、胡萝卜或红薯哈~

●这道辅食,妈妈们可以给宝宝当作辅食配餐添加,搭配点粥或面条就可以了。

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