减肥小零食-鸡肉干

减肥小零食-鸡肉干的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉洗净，锅中放适量水加入【材料一】煮熟

2. 第2步.

   捞出鸡胸肉，撕成约0.5厘米左右的细丝，尽量粗细均匀一点哦

3. 第3步.

   鸡肉丝加入【材料二】拌匀，腌制大约半小时.（调料可按个人喜好增减，边吃边调，最好调至尝起来偏淡一点，不然烤完会很咸）

4. 第4步.

   烤箱开热风模式上下火180度预热十分钟，鸡肉丝均匀铺平，放入烤箱烤二十分钟后取出翻面，调整位置（烤箱中间和四周会有温差）再继续放入烤制二十分钟.如果喜欢脆一些可以适当延长一会儿时间.烤完放凉后再密封保存.

5. 第5步.

   ⬅️左边第一锅，右边第二锅➡️ 第二锅烤的更久一些，吃起来脆脆的，我个人很喜欢，不过第一锅也挺耐嚼的.大家可按各自喜好调整烤制时间