低碳水-云朵蛋糕卷走起

低碳水-云朵蛋糕卷走起的做法
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低碳水-云朵蛋糕卷走起的做法说明

之前参考下厨房的云朵蛋糕方子,用无糖希腊酸奶替代了奶油奶酪,加了杏仁粉,反馈相当不错!但是有点像饼。
然后突发奇想,如果增加粉量,蛋糕层加厚,是不是可以做成蛋糕卷?
老妈:这个杏仁粉,没韧性。卷的起来吗?
我:有道理,加一点洋车前子。
鉴于原方已经改的面目全非,全当原创了。
抹茶蛋糕🍰+海盐奶油的搭配,出乎意料!😋
PS:刚做好的蛋糕会比较干,喜欢湿润口感的,可以冰箱里放一会,或者隔天早饭吃

低碳水-云朵蛋糕卷走起的食材和调料

蛋糕
鸡蛋4个
淡奶油30克
乐纯无希腊酸奶55克
杏仁粉20克
洋车前子粉10克
泡打粉2克
罗汉果10克(抹茶粉略苦,喜欢甜口的,可增加量)
抹茶粉10克
奶油
淡奶油125克
罗汉果5克
海盐一丢丢(提味)

低碳水-云朵蛋糕卷走起的做法步骤

  1. 第1步.低碳水-云朵蛋糕卷走起的做法步骤 第1步

    分离蛋白蛋黄。蛋白低速打匀后,加入糖,高速打发,但是不够细腻,再中速打一会。

  2. 第2步.低碳水-云朵蛋糕卷走起的做法步骤 第2步

    蛋黄+希腊酸奶(我用的是乐纯无糖无脂)+淡奶油,搅拌匀。

  3. 第3步.低碳水-云朵蛋糕卷走起的做法步骤 第3步

    杏仁粉、洋车前子粉过筛加入蛋黄中,加入抹茶粉、泡打粉。(讲究的朋友,抹茶粉也可以过筛)

  4. 第4步.低碳水-云朵蛋糕卷走起的做法步骤 第4步

    加一勺打发的蛋白到抹茶糊中,搅拌均匀。

  5. 第5步.低碳水-云朵蛋糕卷走起的做法步骤 第5步

    然后把抹茶糊倒入到蛋白中。快速拌匀。

  6. 第6步.低碳水-云朵蛋糕卷走起的做法步骤 第6步

    倒入到烤盘模具中。如果是非不粘模具,烤盘底部先垫油纸。 (最好面糊要从高一点倒入模具,模具要震一震把大气泡震掉,我漏了这部,最后大蛋糕体里的孔有点大)

  7. 第7步.低碳水-云朵蛋糕卷走起的做法步骤 第7步

    烤箱160度预热(家里烤箱温度略高),上下火160度,烤18分钟。 烤熟,脱模,降温。垫一张油纸。四边切掉。

  8. 第8步.低碳水-云朵蛋糕卷走起的做法步骤 第8步

    烤蛋糕的时候,打个奶油。忘记拍照了… 淡奶油+糖+盐,高速打到奶油出纹路,可定型。 待蛋糕体温热,抹上奶油。四周少抹一点哈。

  9. 第9步.低碳水-云朵蛋糕卷走起的做法步骤 第9步

    然后擀面杖扣住油纸,卷起蛋糕卷。要卷紧啊! 这步个人感觉是最难的😢,第一次是失败的。下厨房有教卷蛋糕卷的视频,大家可以搜搜。

  10. 第10步.低碳水-云朵蛋糕卷走起的做法步骤 第10步

    去掉油纸,切一切,大功告成!!!

  11. 第11步.低碳水-云朵蛋糕卷走起的做法步骤 第11步

    配上一杯茶,下午茶走起。 PS:打奶油的时候,也可以多打一点,加在红茶☕️绿茶🍵上,就是自制奶盖啦~

小贴士

1. 抹茶有点苦,我这点糖量,基本不甜。
2.蛋糕卷一定要卷紧!

每100克营养:142大卡,脂肪17.42g,蛋白质8.2g,碳水8g。如果去掉抹茶,碳水可以下降到6.5g

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