
为了偷懒又想吃美味,所以用烤盘做西兰花烤鸡蛋,意外得到了一个鸡蛋蔬菜披萨!这个方子是8寸披萨盘用的,要用不粘披萨盘!不粘!不粘!

西兰花切小朵,放入开水煮熟捞起待用

火腿一半切片,一半切成丁,大蒜切末

将西兰花切碎,和火腿丁、大蒜末混合,加少许盐、黑胡椒粉拌匀,铺在烤盘底部

铺上火腿片

鸡蛋打散均匀的淋在铺好的西兰花上

喜欢口味重的再抹上一点肉酱

进烤箱中层,上火170下火190(30L家庭小烤箱)烤25分钟

完成开吃
1、烤盘一定要用不粘的烤盘!
2、主要西兰花跟鸡蛋的比例,鸡蛋液是西兰花的三分之二