凉拌莴苣

凉拌莴苣的做法
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凉拌莴苣的做法说明

凉拌莴苣是糖尿病必选的配菜神器

凉拌莴苣的食材和调料

食材:莴苣1颗醋:4勺
用料:盐1小勺:少许
香油:少许:少许
生抽:1勺辣椒:适量

凉拌莴苣的做法步骤

  1. 第1步.凉拌莴苣的做法步骤 第1步

    蒜切碎,红辣椒切段

  2. 第2步.凉拌莴苣的做法步骤 第2步

    莴苣切丝

  3. 第3步.凉拌莴苣的做法步骤 第3步

    飞水

  4. 第4步.凉拌莴苣的做法步骤 第4步

    捞出过凉水待用

  5. 第5步.凉拌莴苣的做法步骤 第5步

    加,盐,糖

  6. 第6步.凉拌莴苣的做法步骤 第6步

    倒出多余水分加香油,醋,酱油等

  7. 第7步.凉拌莴苣的做法步骤 第7步

    搅拌加辣椒

  8. 第8步.凉拌莴苣的做法步骤 第8步

    配饭杠杠的

  9. 第9步.凉拌莴苣的做法步骤 第9步

    一十丰

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