鲜奶炖南瓜

鲜奶炖南瓜的做法
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鲜奶炖南瓜的食材和调料

#【材 料】
南瓜300g
玉米150g
白花菜120g
绿节瓜1/2条
红甜椒80g
40g
15g
义大利综合香料少许
#【调 味 料】
鲜奶200㏄
高汤200㏄
1/2茶匙

鲜奶炖南瓜的做法步骤

  1. 第1步.

    绿节瓜切片。玉米切厚块。 南瓜去皮与红甜椒切小块。白花菜切小朵。

  2. 第2步.

    热锅下橄榄油、蒜末及洋葱末小火炒香。 将所有蔬菜下锅。加入高汤煮滚。

  3. 第3步.

    煮约5分钟后加入综合香料、鲜奶及盐,小火煮约5分钟至蔬菜软,即可食用。

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