减脂期磨牙零食——南瓜干

减脂期磨牙零食——南瓜干的做法步骤

1. 第1步.

   选择水份少的板栗南瓜，切块取籽，切成薄片 *切太厚不容易风干，切太薄容易烂掉

2. 第2步.

   煮一锅水，水开上蒸笼，大火蒸5分钟左右

3. 第3步.

   蒸好的南瓜在架上烤码放整齐，烤箱开热风，110度烘烤一小时左右

4. 第4步.

   烤箱门可以插一根筷子，便于水汽散出去

5. 第5步.

   烤完后在阴凉处铺开散热，晾到干干的就可以保存起来吃啦～