
2人份,1人份约160大卡
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将所有调味料倒在平盘上,搅拌均匀

将1片鲷鱼排分切成2~3段

将每段鲷鱼片均匀裹上薄薄一层调味粉,多馀的粉拍掉

平底锅倒入少许油热锅,放入鲷鱼片,盖上锅盖以小火煎约2分钟

待鱼肉表面稍微泛白后翻面,续煎约2分钟至肉熟即可
1.台湾鲷即是改良吴郭鱼~在大卖场/超市的冷冻柜可以购入处理过的无刺鲷鱼片
2.鲷鱼排从包装取出时会有些水份,不用擦乾,可以帮助裹附调味粉
3.即使用不沾锅,也建议加少许油~表面会比较酥脆唷!