烤鸡胸肉

烤鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   买回来的整鸡洗净把鸡胸带皮分离下来。

2. 第2步.

   用盐和黑胡椒粉腌制。正反面多按摩一会儿。保鲜膜封好腌制两小时以上。

3. 第3步.

   准备调料汁，蜂蜜、生抽、蚝油调好，喜欢甜口的可以多放点蜂蜜。

4. 第4步.

   葱姜铺底，放在锡纸上。

5. 第5步.

   把腌制好的鸡胸放在葱姜上，腌出来的水不要。均匀的刷上调料汁，正反两面可以多刷几次。

6. 第6步.

   用锡纸包好，上烤箱。预热200度，上下火25分钟左右。可依据鸡胸大小适当调整时间。

7. 第7步.

   出锅～葱香扑鼻

8. 第8步.

   摆盘～肉嫩不柴，有滋有味～