
今天做个黑米蛋糕吧。我用的是分蛋海绵的方法。没有放油,吃起来略微粗糙发干,不过我觉得挺健康的。表面搭配燕麦片可以降低胆固醇,抗衰老,不喜欢太干的口感可以稍微加一点色拉油

面粉过筛。

模具里放纸杯。

分离蛋白和蛋黄,蛋白里分三次加入细砂糖打至湿性发泡。就是图片的状态,打蛋头上挂着的蛋白是这种垂下,有弯钩的状态。

三个蛋黄全部加入蛋白中打匀。

加入黑米蛋糕粉翻拌均匀。想放点油在加入粉拌匀后再加入20克色拉油,色拉油最好加热一下温温的状态再加入。

面糊倒入纸杯八分满,表面撒速溶燕麦片。放入烤箱中下层,上下火160度烤15分钟。温度和时间根据自己烤箱来。

出炉用牙签插进去,再拔出来的时候没有面糊带出来就熟了。

健康快手的小蛋糕推荐给大家。