因为自己冬天手脚特别冰冷，就想着做些汤汤水水的食谱调理身体，转自允斌顺老师的方子。
核桃去壳，板栗去壳，切记板栗的这层内皮一定要留着，上面的小绒面也不要刮掉。
把去了壳的核桃，陈皮，枸杞，用水清洗一下，加入板栗入炖锅。水沸腾后炖20到40分钟出锅加入红糖即可。
其中一些用量自己可以调整。
原理给大家看下😄！
1板栗去壳前洗干净再播，播的时候板栗内皮和内皮上的绒面不要去掉。2大姨妈期间建议不喝。3核桃板栗不要多放，怕有些人不易消化。
