减肥期间,晚餐来一杯香蕉奶昔可以降脂帮助疏通肠胃
我用的是酸奶 之前也咨询然后搜索了很 多,酸奶的价值比纯牛奶高一点,更加适合打奶昔 然后牌子的话,五花八门都可以,买过杯装的,两小罐也可以,不用放糖,味道很好
西瓜汁
最后送上我原来榨过的橙汁和水果餐