彩椒爆鸡块

彩椒爆鸡块的做法
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彩椒爆鸡块的做法说明

鸡、鸭是减肥人士日常肉食的主要来源,但是鸡鸭除了炖汤之外,我觉得就是爆炒最鲜香咯。紧致的肉感加上辣椒那味道更是无以伦比。

彩椒爆鸡块的食材和调料

红椒
生抽
料酒
辣椒
红99火锅调料
辣椒
桂皮
大料

彩椒爆鸡块的做法步骤

  1. 第1步.彩椒爆鸡块的做法步骤 第1步

    鸡宰杀后洗净,切下头、爪及内脏。其余肉块切4-5公分大小。将鸡块清洗后出血水,控干水分。

  2. 第2步.彩椒爆鸡块的做法步骤 第2步

    彩椒洗净切块备用。

  3. 第3步.彩椒爆鸡块的做法步骤 第3步

    姜切片、蒜拍松。

  4. 第4步.彩椒爆鸡块的做法步骤 第4步

    锅冷油小火下桂皮、大料出香。接着放入姜、蒜、干辣椒、花椒、红99火锅调料小火炒香。

  5. 第5步.彩椒爆鸡块的做法步骤 第5步

    下鸡块爆炒,直至鸡肉发紧。加水淹至鸡肉,加料酒、生抽、糖焖煮10分钟。

  6. 第6步.彩椒爆鸡块的做法步骤 第6步

    最后下青红椒翻炒收汁即可。

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