感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!

感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法
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感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法说明

情绪跟天气绝对是一对欢喜冤家,当气温骤降的时候,我们的身体感受着寒意,心情也不免冷淡了几分,外出的兴致没那么高涨了,只想缩在自己的小窝里,一杯红酒或热可可就可以让我们安度情绪的漩涡。
感恩节,如果你也想呼朋唤友一起度过,今天这道迷迭香南瓜香烤鸡腿就特别应景。你可以今晚提前腌制好放入冰箱,明天拿出来烹饪,1小时就能快速搞定,跟挚友一同分享美食,驱散冬季的孤独感吧!

感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的食材和调料

手枪鸡腿3只/1000g
海盐(腌制用)2茶匙
研磨黑胡椒(腌制用)1/2茶匙
橄榄油(腌制用)1/4茶匙
研磨黑胡椒(调味用)1/2茶匙
海盐(调味用)1/2茶匙
橄榄油(调味用)1汤匙
橄榄油(调味用)1/2茶匙
白洋(去皮)1个/400g
彩椒(去籽去蒂)1个
绿彩椒(去籽去蒂)1个
红色樱桃番茄(去蒂)250g
黄色樱桃番茄(去蒂)250g
贝贝南瓜(去籽)400g
柠檬1个
迷迭香2枝/13g
10个

感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤

  1. 第1步.感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤 第1步

    鸡腿表面划几道口子

  2. 第2步.感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤 第2步

    用厨房纸吸干表面水分,撒上海盐

  3. 第3步.感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤 第3步

    涂抹均匀后撒黑胡椒,涂抹均匀

  4. 第4步.感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤 第4步

    最后撒橄榄油涂抹均匀,盖保鲜膜放冰箱腌制4小时或者过夜

  5. 第5步.感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤 第5步

    烤箱 210℃预热。洋葱切大块

  6. 第6步.感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤 第6步

    彩椒切大块

  7. 第7步.感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤 第7步

    南瓜切1cm 的厚片

  8. 第8步.感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤 第8步

    将白洋葱、红绿彩椒、红黄番茄平铺入 KitchenAid 大号陶瓷烤盘

  9. 第9步.感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤 第9步

    撒入1/2茶匙黑胡椒、1/2茶匙海盐、1汤匙橄榄油

  10. 第10步.感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤 第10步

    翻拌均匀后擦1入个柠檬皮丝在蔬菜上

  11. 第11步.感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤 第11步

    接着铺上南瓜片,每支迷迭香剪成4段,淋1/2茶匙橄榄油,放上腌制好的鸡腿,在空隙处填入蒜瓣,淋上半个柠檬汁

  12. 第12步.感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤 第12步

    置于预热好的烤箱200℃中层

  13. 第13步.感恩节快手烤箱大餐,南瓜番茄配鸡腿,一秒驱散冬季的孤独感!的做法步骤 第13步

    烘烤约45-50分钟

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