将木耳提前用温水70℃左右浸泡涨发清洗备用,里脊肉改刀切片,洗净码味上浆备用(少许盐,味精搅拌均匀,加入适量淀粉搅拌粘稠)
锅中烧水,下入木耳焯水沥干,肉片滑油沥干备用(肉片在油中滑一下)
锅中下油,下姜蒜呛锅,下入黑木耳调咸鲜味,略翻炒均匀上味,下入肉片炒制均匀,勾薄芡,淋明油,撒寸葱起锅装盘即可成菜
特点:色泽分明,营养丰富蔬菜类热水下锅焯水肉类冷水下锅煮沸焯水