蘑菇牛小排茜汁焖饭

蘑菇牛小排茜汁焖饭的做法
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蘑菇牛小排茜汁焖饭的做法说明

今天给大家分享的这道蘑菇牛小排茜汁焖饭,还巧妙的做了创新,将米茜炒出的汁水合理回用,不仅为焖饭加进了漂亮的紫红色,使米饭变得更柔软,同时也把汁水中的维生素加回了宝宝的菜中。米饭、肉、蔬菜兼有,营养均衡而且十分丰富,蛋白质、维生素、碳水化合物统统在里面啦!
 
我把给肉迪做的食谱都整理到我的个人公众号【BigTummy宝宝辅食】了,你们可以在里面看到超详细的食谱制作视频和我的育儿心得。

蘑菇牛小排茜汁焖饭的食材和调料

Bigtummy牛小排30g
米茜50g
蘑菇50g
茭白60g
米饭适量

蘑菇牛小排茜汁焖饭的做法步骤

  1. 第1步.蘑菇牛小排茜汁焖饭的做法步骤 第1步

    食材

  2. 第2步.蘑菇牛小排茜汁焖饭的做法步骤 第2步

    Bigtummy牛小排只需2-3分钟可解冻好。

  3. 第3步.蘑菇牛小排茜汁焖饭的做法步骤 第3步

    蘑菇切成小丁备用。

  4. 第4步.蘑菇牛小排茜汁焖饭的做法步骤 第4步

    茭白切成小丁备用。

  5. 第5步.蘑菇牛小排茜汁焖饭的做法步骤 第5步

    将解冻好的牛小排切粒备用。

  6. 第6步.蘑菇牛小排茜汁焖饭的做法步骤 第6步

    锅内倒入适量橄榄油,放入米茜。

  7. 第7步.蘑菇牛小排茜汁焖饭的做法步骤 第7步

    加入适量水翻炒至熟,炒出的茜汁盛出备用。

  8. 第8步.蘑菇牛小排茜汁焖饭的做法步骤 第8步

    锅内再倒入适量橄榄油,加入牛小排翻炒片刻,然后加入蘑菇翻炒2分钟。

  9. 第9步.蘑菇牛小排茜汁焖饭的做法步骤 第9步

    加入米饭并翻炒均匀。

  10. 第10步.蘑菇牛小排茜汁焖饭的做法步骤 第10步

    倒入米茜汁,小火继续翻炒后即可装盘出锅。

  11. 第11步.蘑菇牛小排茜汁焖饭的做法步骤 第11步

    出锅啦!

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