蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手

蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的做法
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蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的做法说明

现在正是吃柚子的季节,我对柑橘味的香气情有独钟,柠檬、橙子、柚子……实在太好闻了。说到柚子,通常我们都是吃里面的果肉,然后把皮放冰箱里吸异味,对不对。其实想想这是多大的浪费,柚子皮简直是宝贝啊朋友们,不仅能除异味,还有止咳祛痰的功效。
我有慢性咽炎,早晨起来嗓子会不舒服,起床先泡杯蜂蜜柚子茶苏打水已经成为一种习惯,柚子皮虽苦,化痰效果杠杠的。所以推荐给有慢性咽炎,以及轻微咳嗽的同学。

蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的食材和调料

柚子1个
100克
适量
蜂蜜1汤勺

蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的做法步骤

  1. 第1步.蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的做法步骤 第1步

    柚子削皮,皮要保留,马上用到。

  2. 第2步.蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的做法步骤 第2步

    用小刀仔细刮去柚子皮的白色内瓤,这一步很重要,耐心和技巧并存。我的经验是左手压住果皮一侧,小刀紧贴着黄色外皮慢慢向右下方移动,一点点刮。

  3. 第3步.蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的做法步骤 第3步

    全部处理完需要一定的腰力哦(腰不好的我刮完基本上觉得腰已经不是自己的了),这是细活,友情提醒妹子们找个地方坐着慢慢刮。

  4. 第4步.蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的做法步骤 第4步

    把去掉白瓤的柚子皮均匀的切成1mm粗的细丝。

  5. 第5步.蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的做法步骤 第5步

    放入盐水中浸泡12小时,每3小时换一次水。这一步是为了去除柚子皮的苦涩味,所以时间长一点效果更好。

  6. 第6步.蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的做法步骤 第6步

    浸泡的同时也别闲着,剥柚子肉。最好撕的碎一点,白色的筋要去干净,否则会苦。

  7. 第7步.蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的做法步骤 第7步

    为了进一步去除柚子皮的苦涩味,把浸泡好的柚子皮放入清水中煮10分钟,沥干水分。煮过柚子皮的水很苦,倒掉。

  8. 第8步.蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的做法步骤 第8步

    将柚子肉、柚子皮和冰糖放入锅中,加入清水没过食材,大火烧开后转小火慢熬3小时。

  9. 第9步.蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的做法步骤 第9步

    熬到这样浓稠的程度就可以了,煮好的柚子茶晾凉,期间翻动几次,以便中间部分冷却。

  10. 第10步.蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的做法步骤 第10步

    加入一汤勺蜂蜜,搅拌均匀即可盛入容器储存。

  11. 第11步.蜂蜜柚子茶~止咳祛痰好帮手的做法步骤 第11步

    百香果和蜂蜜柚子茶绝配。

小贴士

1、柚子皮的白瓤一定要刮干净,那是最苦的部分。关于技巧,多刮两次你们就能掌握。
2、柚子皮要用盐水浸泡,再煮,才能最大程度的去除苦涩味。
3、当然,最后的成品还是有略微的苦,但那是能接受的范围。毕竟是纯真的柚子皮啊。外面卖的蜂蜜柚子茶可没有皮的,自然也就不苦,人厂家哪有那闲工夫做这么耗时耗力的活,效果嘛,也就大大降低。

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