我的减脂餐

我的减脂餐的做法
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我的减脂餐的做法说明

单纯记录下来自己的每日的减肥餐

我的减脂餐的食材和调料

蛋白质:胸,,白色鱼类一个拳头
维生素:绿叶菜为佳一大把
化合物:玉米红薯,杂粮饭一拳头

我的减脂餐的做法步骤

  1. 第1步.我的减脂餐的做法步骤 第1步

    绿叶菜,粗粮,鸡胸,海鲜各一拳,调料只放生抽和粉类。

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