香蕉燕麦饼干-无油无糖,超低热量

香蕉燕麦饼干-无油无糖,超低热量的做法
3人浏览0人收藏
收藏

香蕉燕麦饼干-无油无糖,超低热量的做法说明

热量极其低的燕麦饼干,无油无糖,减肥期间可以放心吃

香蕉燕麦饼干-无油无糖,超低热量的食材和调料

香蕉110克
麦片65克
蔓越莓干20克
巧克力豆20克

香蕉燕麦饼干-无油无糖,超低热量的做法步骤

  1. 第1步.香蕉燕麦饼干-无油无糖,超低热量的做法步骤 第1步

    准备好食材,香蕉选这种成熟度较高的。

  2. 第2步.香蕉燕麦饼干-无油无糖,超低热量的做法步骤 第2步

    香蕉去皮,用勺子将果肉压成泥

  3. 第3步.香蕉燕麦饼干-无油无糖,超低热量的做法步骤 第3步

    加入燕麦片拌匀

  4. 第4步.香蕉燕麦饼干-无油无糖,超低热量的做法步骤 第4步

    加入巧克力豆和蔓越莓干拌匀

  5. 第5步.香蕉燕麦饼干-无油无糖,超低热量的做法步骤 第5步

    最后的状态,是有些干的

  6. 第6步.香蕉燕麦饼干-无油无糖,超低热量的做法步骤 第6步

    用勺子挖出适量糊,整成圆形小饼

  7. 第7步.香蕉燕麦饼干-无油无糖,超低热量的做法步骤 第7步

    放入预热好170度烤箱烘烤18分钟

  8. 第8步.香蕉燕麦饼干-无油无糖,超低热量的做法步骤 第8步

    无糖无油,低脂更健康

  9. 第9步.香蕉燕麦饼干-无油无糖,超低热量的做法步骤 第9步

    燕麦的饱腹感很强哦

小贴士

如果不喜欢蔓越莓和巧克力豆,可以省略不加

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页