
燕窝对女生特别是孕妇好处多多!
养阴润燥,美容养颜,营养价值也高。
鸡蛋富含蛋白质,加上怀孕必须有充足的蛋白质,不想吃水煮蛋,还可以换成这样的做法,既补充蛋白质还养颜哦(๑>ᴗ<๑)

燕窝提前8小时泡发,期间换水去掉杂质,泡发的这个量可以分三个小炖盅装(但是我的只有两个炖盅就先留起一份) 燕窝加少量水先放进炖盅炖30分钟,时间差不多的时候放入适量冰糖; 这时候可以把鸡蛋打散,在鸡蛋里面加入牛奶;

再将鸡蛋牛奶分别倒入小炖盅,再炖10-15分钟即可;

可以吃了🤪

嫩嫩的鸡蛋加上燕窝,特别滋补养颜。