干煸椒盐平菇(减脂餐)

干煸椒盐平菇(减脂餐)的做法
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干煸椒盐平菇(减脂餐)的做法说明

菌类都是富含丰富的膳食纤维,减脂期间可以吃的噢!

干煸椒盐平菇(减脂餐)的食材和调料

平菇500克
椒盐3克
适量
适量
橄榄油几滴少少量
薄盐生抽适量
芝麻装饰用(少少量)

干煸椒盐平菇(减脂餐)的做法步骤

  1. 第1步.干煸椒盐平菇(减脂餐)的做法步骤 第1步

    平菇洗干净后撕开,蒜切末,葱准备好。开火以后,放入少少的橄榄油,倒入蒜末,炒香后,放入平菇

  2. 第2步.干煸椒盐平菇(减脂餐)的做法步骤 第2步

    一直翻炒至平菇收汁时,放适量的薄盐生抽,再翻炒上色,然后最后出锅时撒入适量的椒盐

  3. 第3步.干煸椒盐平菇(减脂餐)的做法步骤 第3步

    平菇尽量炒至收干水分,这样才能入味,才能达到干煸的效果哈。

  4. 第4步.干煸椒盐平菇(减脂餐)的做法步骤 第4步

    最后出锅时撒葱花,芝麻,装盘。

小贴士

平菇洗干净后记得沥干水分,否则你炒的时候需要翻炒很久才能等到收汁儿!

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