凉拌黑木耳(好吃又简单、通畅心脑血管)

凉拌黑木耳(好吃又简单、通畅心脑血管)的做法
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凉拌黑木耳(好吃又简单、通畅心脑血管)的做法说明

年龄渐长,血脂渐高,每天吃点黑木耳,保护血管。

凉拌黑木耳(好吃又简单、通畅心脑血管)的食材和调料

黑木耳1把
自制果醋1调羹
生抽1调羹
1瓣
胡萝卜适量
花生

凉拌黑木耳(好吃又简单、通畅心脑血管)的做法步骤

  1. 第1步.

    黑木耳浸泡3小时以上

  2. 第2步.凉拌黑木耳(好吃又简单、通畅心脑血管)的做法步骤 第2步

    黑木耳倒入高压锅,吹气后小火烧10分钟。同时切细大蒜子,胡萝卜擦细丝,都放入一大小合适的碗;倒入生抽和果醋;数颗花生米压扁、切碎粒;再把烧熟的黑木耳盛入此碗,和调料拌匀就可食用。夏天可先冰箱冷藏再食用。

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