鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼的做法
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鸡蛋灌饼的做法说明

早餐:一个鸡蛋灌饼加一小碗稀饭,能量满满💪

鸡蛋灌饼的食材和调料

身:
中筋面粉适量
60度以上热适量
适量
配菜:
鸡蛋1个
黄瓜适量
蚝油适量
生菜适量
一点点(打蛋用)

鸡蛋灌饼的做法步骤

  1. 第1步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第1步

    烫面部分:把面粉用筷子从中间左右分开,面粉一半用热水和面,一半用凉水和面。 热水慢慢倒入其中一半的面粉中,边倒边用筷子搅动,面粉大部分成绺状停止加水;另一半面粉也是边倒水边搅拌,大部分成绺状停止加水,然后用手将两种面和在一起,如果还有干的面粉可以再加一点点凉水,和好的面团软硬程度与和饺子面团软硬差不多(不过软、不过硬、不粘手)和好的面盖上保鲜膜醒面20分钟以上即可使用

  2. 第2步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第2步

    把面团分成大约50g/个的面团

  3. 第3步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第3步

    两个面团一组

  4. 第4步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第4步

    再将面团擀成一样大小的面片,其中一个面片抹上油周边不抹油哦

  5. 第5步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第5步

    将不抹油的面片扣在抹油的面片上,周边用手捏紧

  6. 第6步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第6步

    擀成所需要的大小

  7. 第7步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第7步

    将擀好的饼皮放入抹上油的平底锅中,(全程中小火哦),等饼皮变成半透明状开始在饼上抹油,抹好油后把饼皮翻过来

  8. 第8步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第8步

    一翻过来,就可以看到奇迹在慢慢出现(饼身开始慢慢鼓泡)

  9. 第9步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第9步

    鸡蛋打到小碗里,放一点点盐和葱花(葱花不喜欢吃可以不放),快速将鸡蛋打散

  10. 第10步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第10步

    在面饼鼓出大泡时用筷子戳个口

  11. 第11步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第11步

    将打好的蛋液倒入饼中

  12. 第12步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第12步

    饼上少量抹油,等部分蛋液凝固后再次翻过来,翻过来少量抹油,鸡蛋熟后即可出锅(透过饼身可以判断鸡蛋生熟,熟的鸡蛋饼身会变浅,会膨胀;鸡蛋不熟时饼身的颜色会比较深,鸡蛋也不发)

  13. 第13步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第13步

    饼出锅后立即放上生菜,黄瓜丝,倒上蚝油,用筷子帮助把饼卷起(此步骤注意别烫着手)

  14. 第14步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第14步

    美味的鸡蛋灌饼就做好啦~

小贴士

面和软了:不怕,擀的时候可以多撒些干面粉(软一点的面做出来的饼会比较好吃)
和面软硬正好:软硬正好时擀面饼时几乎不怎么撒干面粉也不会粘面板哦,而且做出来的饼也会比较好吃
和面硬了:擀面饼时不用撒干面粉也不粘面板,做出来的饼会比较硬一点,比较有嚼劲。
以上是个人感觉仅供参考,希望能帮到大家。

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