低油低盐,便捷快速,针对儿童口味
鸡腿洗净划口
加入盐、酱油、料酒、葱姜套保鲜膜放置2-3小时入味
同时,平底锅倒橄榄油放入小番茄,将番茄正反煸出香味
土豆、胡萝卜切块,加适量盐,将番茄油加入拌匀,放锡纸上备考
将腌制好的鸡腿,土豆胡萝卜块放入烤箱 250°,上下火烤50分钟到一小时,根据个人口味可调整时间。
烤好出炉
番茄土豆萝卜块,别样风味
番茄煎制时间不易过长针对儿童口味,调料不易过多,如大人口味可以加入黑胡椒粉、辣椒粉等调料,依个人口味。