
因为想给孩子们吃的健康,所以我选择自己动手给孩子做他们想吃的一切美食

食材清洗干净

水果榨汁,菠菜煮熟榨汁,南瓜蒸熟加点矿泉水榨汁待用

面粉中加入蔬菜水果汁,分开和面,边加汁边用筷子搅拌均匀,不要太湿,三分之二的都成块后,用手开始和面,要面光,手光,盆光即完成和面步骤,盖上保鲜膜松弛一下,也防止水分蒸发

将肉搅碎,胡萝卜切丁煮熟过冷沥水待用、玉米切丁,葱花切碎,将所有材料放入盆中,加入鸡蛋,适量的盐,生抽搅拌均匀

擀皮

包饺子

多的放入冷冻中

美味的早餐开始了,健康美味又营养
在调馅的时候可以试一下盐,一根手指蘸一下尝试一下就知道了,和面是个技术活,最好有男士帮忙,力气大