无油少盐减肥食谱西红柿牛腩

无油少盐减肥食谱西红柿牛腩的做法步骤

1. 第1步.

   牛肉切大块冷水下锅，撇去血沫约15min

2. 第2步.

   1. 切一头紫洋葱（紫色的营养和味道都高于白色的哦！） 2. 五个山楂，为了牛肉更好烂，没有可不放 3. 甜面酱少许，不用放糖，因为甜面酱本身有甜味 4. 现在不要放盐哦

3. 第3步.

   放在锅的瞬间还是很美哒

4. 第4步.

   1. 加一罐啤酒🍻，没有加白酒少量 2.生抽适量，老抽上色，汤色变深即可 3.此时大火烧开小火盖盖儿，煮1.5-2小时（喜欢烂糊的就小火2小时，牙口好的1.5就好啦）

5. 第5步.

   1.5小时后把这些切丁放进去

6. 第6步.

   如图，然后撒少许盐 因为甜面酱和生抽本身就有咸味🧂了 所以这部分放盐根据大家的喜好， 半小时等土豆胡萝卜软熟透了就可以关火啦！ tips：不知道放多少盐🧂的小伙伴，可以稍放一些后，尝一下底汤，如果稍微有点咸，那肉吃起来就是正合适呢！

7. 第7步.

   出锅啦！大功告成！ 因为太香了着急吃所以忘了拍出锅的皂片了。 做好的西红柿牛腩没放任何油，却很软糯健康！ 因为盐放的少，所以单独吃一碗，喝汤泡米饭都可以的 多放一点盐也可以做卤吃面条🍝 味道极好！