无油鸡排 家庭版

无油鸡排 家庭版的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉洗干净，用刀片薄片，放盐料酒生抽腌制，放冰箱半天（在菜市场买的鸡胸肉可能在片的过程中有碎肉，可以一起做，也可以炒菜，不浪费）

2. 第2步.

   准备生粉和蛋液，鸡排粘生粉，然后放蛋液里

3. 第3步.

   面包糠，将上步蛋液中的鸡排放入面包糠

4. 第4步.

   裹好面包糠的鸡排入烤箱180℃ 20-25分钟