花生酪

花生酪的做法
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花生酪的做法说明

比传统配方多加了核桃,超香浓!~~元气早餐(゚Д゚)ノ
花生酪
花生50g
核桃20g
糯米20g
水250g
白糖10g

花生酪的食材和调料

花生克50
糯米20克
20g
10g
250g

花生酪的做法步骤

  1. 第1步.花生酪的做法步骤 第1步

    花生放碗中浸泡一小时,去皮,水倒掉。

  2. 第2步.

    碗中继续放入核桃,糯米,250g继续泡三个小时

  3. 第3步.

    连水一起倒入料理机(果汁杯任何能打碎的机器都可以,但不能是带加热的豆浆机之类的)打碎

  4. 第4步.

    糊糊中加入10g白糖,搅拌均匀,倒入煮锅中,小火加热

  5. 第5步.

    煮至喜欢的稠度,关火出锅。

小贴士

花生不去皮营养更好,但又点涩涩的
白糖可用蜂蜜代替,我在减肥,用的等量木糖醇
煮时一定要不停搅拌,防止糊锅,这就是为啥不能用豆浆机的原因,会粘一壁,但里面还是稀的

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