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芥兰炒肉
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宝妈哗哗
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芥兰炒肉的做法说明
芥兰有,助消化、防止便秘 降低胆固醇 软化血管、预防心脏病的效果。
芥兰炒肉的食材和调料
芥兰
250克
油
100克
盐
3克
酱油
2勺
芥兰炒肉的做法步骤
第1步.
去皮,一分两半,然后切片状。
第2步.
瘦肉切片,放入一小勺盐,和味精,酱油,腌制10分钟。
小贴士
芥兰,很好超熟,不用煮太久,不然口感就不脆了。
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