芥兰炒肉

芥兰炒肉的做法
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芥兰炒肉的做法说明

芥兰有,助消化、防止便秘 降低胆固醇 软化血管、预防心脏病的效果。

芥兰炒肉的食材和调料

芥兰250克
100克
3克
酱油2勺

芥兰炒肉的做法步骤

  1. 第1步.芥兰炒肉的做法步骤 第1步

    去皮,一分两半,然后切片状。

  2. 第2步.芥兰炒肉的做法步骤 第2步

    瘦肉切片,放入一小勺盐,和味精,酱油,腌制10分钟。

小贴士

芥兰,很好超熟,不用煮太久,不然口感就不脆了。

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