什锦藜麦饭

什锦藜麦饭的做法
10人浏览0人收藏
收藏

什锦藜麦饭的食材和调料

黄瓜100克
香菇50克
番茄80克
鸡蛋1个
胡萝卜50克
莴笋50克
虾仁50克
藜麦60克
料酒适量
生抽适量
适量
橄榄油适量

什锦藜麦饭的做法步骤

  1. 第1步.什锦藜麦饭的做法步骤 第1步

    先准备食材,把藜麦煮熟。

  2. 第2步.什锦藜麦饭的做法步骤 第2步

    虾仁用料酒、盐腌制15分钟。

  3. 第3步.什锦藜麦饭的做法步骤 第3步

    黄瓜切丝,甜椒、胡萝卜、莴笋切块,番茄切片。

  4. 第4步.什锦藜麦饭的做法步骤 第4步

    鸡蛋煮熟,香菇切片,放锅中煎到有香味冒出。

  5. 第5步.什锦藜麦饭的做法步骤 第5步

    黄瓜、甜椒、莴笋、虾仁过水煮熟。

  6. 第6步.什锦藜麦饭的做法步骤 第6步

    把藜麦铺底,依次放入煮熟的蔬菜。

小贴士

在吃的时候可以淋上沙拉汁或者番茄酱,低卡健康

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页