做之前你要想好,加餐的酸奶和水果就没有了!一个月只能吃一次!!!重点吃这个要:多喝水,多喝水,多喝水!
材料欣赏
1个蛋黄和50g酸奶(我用的光明低糖酸奶)拌匀
晒筛入五色黄浅食2勺(食谱份量40g)
然后和打发好的蛋白拌匀
加入燕麦(燕麦提前烤一下,麦香味更浓郁,一样不放油)
入模具
150℃ 烤30分钟
出炉,不甜,很香!!
吃
吃!
吃这个就不能吃加餐了吧?哈哈(ಡωಡ)hiahiahia