五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)

五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的做法
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五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的做法说明

做之前你要想好,加餐的酸奶和水果就没有了!一个月只能吃一次!!!重点吃这个要:多喝水,多喝水,多喝水!

五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的食材和调料

黄浅食2勺
燕麦1勺
蛋白2个
蛋黄1个
酸奶50g

五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的做法步骤

  1. 第1步.五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的做法步骤 第1步

    材料欣赏

  2. 第2步.五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的做法步骤 第2步

    1个蛋黄和50g酸奶(我用的光明低糖酸奶)拌匀

  3. 第3步.五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的做法步骤 第3步

    晒筛入五色黄浅食2勺(食谱份量40g)

  4. 第4步.五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的做法步骤 第4步

    然后和打发好的蛋白拌匀

  5. 第5步.五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的做法步骤 第5步

    加入燕麦(燕麦提前烤一下,麦香味更浓郁,一样不放油)

  6. 第6步.五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的做法步骤 第6步

    入模具

  7. 第7步.五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的做法步骤 第7步

    150℃ 烤30分钟

  8. 第8步.五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的做法步骤 第8步

    出炉,不甜,很香!!

  9. 第9步.五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的做法步骤 第9步

  10. 第10步.五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的做法步骤 第10步

  11. 第11步.五色黄浅食燕麦蛋糕(无油减肥蛋糕)的做法步骤 第11步

    吃!

小贴士

吃这个就不能吃加餐了吧?哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

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