红枣枸杞鸡胸肉丸

红枣枸杞鸡胸肉丸的做法
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红枣枸杞鸡胸肉丸的做法说明

这菜谱是为了大帝女想出来的,女孩纸永远在减脂的路上鸡胸肉丸加入红枣和枸杞,增加了丝丝甜味,亦让整个丸子多了点营养成份在。这样我就不怕大帝女只顾减脂而缺了营养。

红枣枸杞鸡胸肉丸的食材和调料

胸肉3块
红枣5颗
枸杞10克
柠檬胡椒调料半勺子
生粉1勺子
鸡蛋1个

红枣枸杞鸡胸肉丸的做法步骤

  1. 第1步.红枣枸杞鸡胸肉丸的做法步骤 第1步

    鸡胸肉洗干净切块

  2. 第2步.红枣枸杞鸡胸肉丸的做法步骤 第2步

    放入柠檬黑椒调料和生粉拌均匀,腌半小时

  3. 第3步.红枣枸杞鸡胸肉丸的做法步骤 第3步

    红枣枸杞浸泡干净

  4. 第4步.红枣枸杞鸡胸肉丸的做法步骤 第4步

    将腌好的鸡胸肉、红枣枸杞放入汉美驰料理机里

  5. 第5步.红枣枸杞鸡胸肉丸的做法步骤 第5步

    快速打成泥

  6. 第6步.红枣枸杞鸡胸肉丸的做法步骤 第6步

    打入鸡蛋,再打十五秒

  7. 第7步.红枣枸杞鸡胸肉丸的做法步骤 第7步

    手粘上水将鸡胸肉泥搓圆,放入煮开的水里

  8. 第8步.红枣枸杞鸡胸肉丸的做法步骤 第8步

    依次搓好,煮大概8分钟

  9. 第9步.红枣枸杞鸡胸肉丸的做法步骤 第9步

    鸡胸肉丸浮起来后关火,完成

  10. 第10步.红枣枸杞鸡胸肉丸的做法步骤 第10步

    三块鸡胸肉就有一大盘,可以吃上好几天了

  11. 第11步.红枣枸杞鸡胸肉丸的做法步骤 第11步

    放在冰箱冷冻保存,吃时再加热,相当适合减脂人士

小贴士

没有柠檬黑椒调料的,可以改为自己爱吃的调料。

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