
这菜谱是为了大帝女想出来的,女孩纸永远在减脂的路上鸡胸肉丸加入红枣和枸杞,增加了丝丝甜味,亦让整个丸子多了点营养成份在。这样我就不怕大帝女只顾减脂而缺了营养。

鸡胸肉洗干净切块

放入柠檬黑椒调料和生粉拌均匀,腌半小时

红枣枸杞浸泡干净

将腌好的鸡胸肉、红枣枸杞放入汉美驰料理机里

快速打成泥

打入鸡蛋,再打十五秒

手粘上水将鸡胸肉泥搓圆,放入煮开的水里

依次搓好,煮大概8分钟

鸡胸肉丸浮起来后关火,完成

三块鸡胸肉就有一大盘,可以吃上好几天了

放在冰箱冷冻保存,吃时再加热,相当适合减脂人士
没有柠檬黑椒调料的,可以改为自己爱吃的调料。