减脂快手餐,红烧豆腐

减脂快手餐,红烧豆腐的做法
14人浏览0人收藏
收藏

减脂快手餐,红烧豆腐的做法说明

豆腐,健身党的最爱之一,高蛋白低卡路里,吃起来完全没负担。

减脂快手餐,红烧豆腐的食材和调料

豆腐三块钱的
适量
鸡蛋1个
老抽蚝油适量

减脂快手餐,红烧豆腐的做法步骤

  1. 第1步.减脂快手餐,红烧豆腐的做法步骤 第1步

    豆腐切厚片

  2. 第2步.减脂快手餐,红烧豆腐的做法步骤 第2步

    裹蛋液双面煎一下

  3. 第3步.减脂快手餐,红烧豆腐的做法步骤 第3步

    老抽蚝油加点水活匀。

  4. 第4步.减脂快手餐,红烧豆腐的做法步骤 第4步

    葱蒜切末

  5. 第5步.减脂快手餐,红烧豆腐的做法步骤 第5步

    豆腐双面煎好了

  6. 第6步.减脂快手餐,红烧豆腐的做法步骤 第6步

    倒入调料熬煮一会

  7. 第7步.减脂快手餐,红烧豆腐的做法步骤 第7步

    放入葱蒜末

  8. 第8步.减脂快手餐,红烧豆腐的做法步骤 第8步

    煮至收汁出锅,礼成。

小贴士

喜欢甜口的,少放点儿糖,注意是减脂餐哦,少吃糖更健康。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页