降糖莜面三鲜饺子

降糖莜面三鲜饺子的做法步骤

1. 第1步.

   韭菜500

2. 第2步.

   鸡蛋3只

3. 第3步.

   虾仁150克

4. 第4步.

   蚝油2汤匙半

5. 第5步.

   花生油10克

6. 第6步.

   香油10克

7. 第7步.

   盐2克

8. 第8步.

   莜面200克全麦面200克

9. 第9步.

   开水或面

10. 第10步.

    揉好面团

11. 第11步.

    分出若干大小均匀小面团

12. 第12步.

    面皮稍厚点

13. 第13步.

    上蒸锅15分钟

14. 第14步.

    嗯，不错面皮柔软细腻，鲜香不腻。