戒糖每日便当

戒糖每日便当的做法

9人浏览0人收藏去了皮的大地瓜

戒糖每日便当的做法说明

皮肤不好需要戒糖

戒糖每日便当的食材和调料

米饭	碗
蔬菜	若干
肉类	若干
戒糖食谱
菜谱里都是GI低菜

戒糖每日便当的做法步骤

第1步.
第一天，胡萝卜炒西蓝花，洋葱炒鸡蛋，糙米燕麦饭

第2步.
第二天，杏鲍菇炒胡萝卜，黄瓜片，糙米燕麦西蓝花饭团🍙

小贴士

鲜黄瓜不要和米饭放在一起，黄瓜会出水

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