营养快手燕麦粥

营养快手燕麦粥的做法
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营养快手燕麦粥的做法说明

燕麦有很多功效,可以美容养颜,也可以降血糖,胆固醇,对心脑血管疾病有预防作用,还可以治便秘。所以以燕麦作为早餐,是非常好的。

营养快手燕麦粥的食材和调料

燕麦适量
牛奶一盒
适量
鸡蛋两个
适量

营养快手燕麦粥的做法步骤

  1. 第1步.营养快手燕麦粥的做法步骤 第1步

    我购买的是进口的燕麦,里面有些果仁和水果干,很丰富

  2. 第2步.营养快手燕麦粥的做法步骤 第2步

    锅里加水,沸腾后加入燕麦开始煮

  3. 第3步.营养快手燕麦粥的做法步骤 第3步

    煮3分钟左右,燕麦有些软的时候,加入已经搅拌好的鸡蛋液,因为是两个人吃,所以我打了两个鸡蛋

  4. 第4步.营养快手燕麦粥的做法步骤 第4步

    将鸡蛋倒入鸡蛋液的燕麦搅拌一下,将鸡蛋搅拌均匀

  5. 第5步.营养快手燕麦粥的做法步骤 第5步

    鸡蛋熟后倒入牛奶,牛奶煮热就行,不用煮到沸腾,最后倒入适量糖,关火

  6. 第6步.营养快手燕麦粥的做法步骤 第6步

    一锅营养美味的燕麦粥就煮好了

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