减脂增肌营养餐

减脂增肌营养餐的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切条，腌制10分钟

2. 第2步.

   煮熟的鸡蛋切成小块

3. 第3步.

   紫甘蓝切成长条，红椒黄椒切块

4. 第4步.

   鸡胸肉下锅大火至鸡肉变色小火煎至黄色