全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食,也适合减脂期的你

全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食,也适合减脂期的你的做法
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全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食,也适合减脂期的你的做法说明

南瓜是一种低钠蔬菜,配以大米小米两种谷物,作为早餐,维生素和碳水的摄入都很全面,破壁机打成糊糊,给小宝宝做辅食也是妥妥的。

全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食,也适合减脂期的你的食材和调料

南瓜350克
大米30克
小米30克
800克
三个

全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食,也适合减脂期的你的做法步骤

  1. 第1步.全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食,也适合减脂期的你的做法步骤 第1步

    南瓜切薄片,大米小米洗净

  2. 第2步.全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食,也适合减脂期的你的做法步骤 第2步

    全部原料放入破壁机搅拌五分钟

  3. 第3步.全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食,也适合减脂期的你的做法步骤 第3步

    倒入锅中煮开后再煮八分钟

  4. 第4步.全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食,也适合减脂期的你的做法步骤 第4步

    最后加上烤香的核桃碎就可以啦。

小贴士

全程十五分钟,早餐也不匆忙。

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