南瓜是一种低钠蔬菜,配以大米小米两种谷物,作为早餐,维生素和碳水的摄入都很全面,破壁机打成糊糊,给小宝宝做辅食也是妥妥的。
南瓜切薄片,大米小米洗净
全部原料放入破壁机搅拌五分钟
倒入锅中煮开后再煮八分钟
最后加上烤香的核桃碎就可以啦。
全程十五分钟,早餐也不匆忙。