健康养生面包

健康养生面包的做法
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健康养生面包的做法说明

面包里面添加了藜麦、红枸杞、黑芝麻、红枣。美颜又健康,冬天最滋补!

健康养生面包的食材和调料

全麦高筋面粉330克
老面50克
117克
蜂蜜35克
枣泥100克
黄油50克
藜麦20克
3克
酵母5克
红枸杞33克
芝麻20克

健康养生面包的做法步骤

  1. 第1步.健康养生面包的做法步骤 第1步

    所有材料除黄油外全部放入厨师机,后加黄油搅拌到完全扩展阶段。

  2. 第2步.健康养生面包的做法步骤 第2步

    揉成面团基础发酵,大约50分钟,根据温度及面团发酵状态为准。

  3. 第3步.健康养生面包的做法步骤 第3步

    图上这个状态就发酵好了。

  4. 第4步.健康养生面包的做法步骤 第4步

    分割4份(可根据自己喜欢的形状进行分割),继续松弛30分钟。

  5. 第5步.健康养生面包的做法步骤 第5步

    松弛好的面团用擀面杖从中间向两边擀开,反过来从上往下卷成短棍型,棍长大约15cm。(形状根据自己喜喜好)进行40分钟最终发酵。

  6. 第6步.健康养生面包的做法步骤 第6步

    用刮刀在发酵好的面包上刮出自己喜欢的纹路,入烤箱上下管180℃,烘烤18-22分钟。(以自家烤箱脾气为准)

小贴士

枣泥制作:去核枣肉+500克水煮软淋干水分+25克朗姆酒搅拌泥状。
用到的藜麦:藜麦与水比例1:1提前泡1个小时

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