黑椒西蓝花

黑椒西蓝花的做法
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黑椒西蓝花的做法说明

有次去吃牛排,儿子都牛排不怎么感兴趣,里面的配菜西蓝花蘸着黑胡椒汁他却很爱吃,于是我就在想有没有可能把黑胡椒和西蓝花放在一起做一道菜呢?于是变试了试,没想到果真很好吃!😄😄

黑椒西蓝花的食材和调料

西兰花1朵
黑胡椒汁三勺
耗油两勺
精,盐适量

黑椒西蓝花的做法步骤

  1. 第1步.黑椒西蓝花的做法步骤 第1步

    西蓝花一定要用水先煮一下,煮半熟就可以了。

  2. 第2步.黑椒西蓝花的做法步骤 第2步

    锅里放油烧热加入西蓝花翻炒后倒入耗油两勺,黑胡椒汁三勺,翻炒上色后加入鸡精和盐适量,就OK 喽!

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