减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   早餐 红豆薏仁粉＋杏仁粉＋奇亚籽一杯 杂粮煎饼一个

2. 第2步.

   午餐 生菜炒蘑菇 烤鸡胸肉 煮鸡蛋一个 烤红薯一小个

3. 第3步.

   晚餐 番茄木耳锅巴鸡胸肉丸子汤 酸奶一盒