天冷了，该吃点热乎的早餐了。一碗暖暖的牛奶南瓜小汤圆，蛋白质和碳水都有了，再放几颗坚果，优质早餐。
奶锅烧开水，小汤圆放入水中中火煮至浮起
煮汤圆的水倒掉，小汤圆留在锅内，加入牛奶煮至冒泡，关火
把枸杞、干桂圆铺在碗底，倒入牛奶南瓜小汤圆后，撒上玫瑰花瓣即可。
这是无糖版，可根据口味自行添加白糖或者红糖、黑糖，不加糖我觉得可以吃出奶香。
